Простой фруктовый салат с йогуртом. Легкий фитнес салат

Здравствуйте друзья! В этот раз хочу поделиться с вами очень простым и очень легким рецептом фруктового салата с йогуртом. Этот салатик настоящая находка для тех, кто заботиться о своем здоровье и фигуре. Салат с фруктами очень вкусный, питательный и легкий в плане калорийности. Это лучший вариант для перекуса, ведь салат витаминный и сытный. Очень хорошо позволяет восстановить силы после тренировки в спортзале. В общем такой салатик полезно кушать всем членам семьи. У нас вкусный фруктовый салат нарасхват, кушают и взрослые и дети. Особенно радостно, что детишки с аппетитом съедают такое витаминное угощение. Советую всем попробовать приготовить простой фруктовый салат с бананом, киви и клубникой.

Что нужно, чтобы сделать полезный фруктовый салат:

Клубника – 250 гр.

Банан – 2 шт;

Киви – 2 шт;

Творог – 250 гр;

Йогурт – 200 гр;

Мед – 2-3 ч. л.

Как приготовить фитнес салат из фруктов:

  1. Творог соединить с йогуртом и добавить мед. Все взбить при помощи погружного блендера или миксера. Получившуюся заправку для салата отставляем.
  2. Подготовим наши фрукты – бананы очистим и нарежем кружочками. Можете нарезать фрукты на свое усмотрение. Нарезанные бананы отправляем в большую тарелку.
  3. Киви чистим, разрезаем пополам и нарезаем дольками толщиной в 3-5 мл. Нарезанный фрукт отправим к бананам.
  4. Клубнику разрезаем пополам или на четыре части, как вам больше нравиться. Кладем клубнику к остальным фруктам и аккуратно перемешиваем. Заправляем подготовленной творожно — йогуртовой заправкой. Если вы не знаете, чем заправить фруктовый салат, то я рекомендую вам этот вариант – легкий, сытный, вкусный и полезный.
  5. Салатик можно разложить в порционные тарелочки и по желанию украсить фруктами. Приятного аппетита!

Готовьте, пробуйте, кормите свою семью вкусно и полезно! Обязательно пишите комментарии, подписывайтесь на наш канал и заходите к нам в группу вконтакте – нам есть чем вас удивить.

Вкусной жизни Вам!

 

 

5 комментариев

  1. Алена said:

    Анна, салатик просто класс. Я очень люблю фруктовые салаты, они вкусные и полезные. Спасибо за рецепт!

    Май 10, 2017
    Reply
  2. Почему-то фруктовые салаты — не настолько популярны, как овощные, а ведь это и полезно, и вкусно, спасибо за рецепт!

    Май 11, 2017
    Reply
  3. Сергей said:

    Очень апетитный рецепт и без сахара). Только урожай клубники в этом году под вопросом из-за такой морозной погоды.

    Май 12, 2017
    Reply
  4. Аня, как раз в холодильнике есть творог, приготовлю, такую вкусняшку) Благодарю, это фитнес десерт!

    Май 15, 2017
    Reply
  5. Любовь said:

    Фруктовые салаты — моя слабость, их всегда можно готовить с разным набором фруктов

    Май 16, 2017
    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *