Метка: Здоровье

Многие беременные женщины в прекрасный период своей жизни стараются питаться за двоих и в большинстве случаев набирают вес. Но в очень редких случаях получается совсем наоборот, и будущая мамочка начинает терять вес во время беременности. Что же способствует таким изменениям и опасно ли это?
Несомненно, то что, беременная женщина начинает убавлять в весе, ничего хорошего нет. Это лишь свидетельствует о нарушении обменных процессов и о том, что плод не в полном размере получает полезные вещества. Последствия от похудения во время беременности могут быть серьезными – гипотрофия плода – нарушение развития. Поэтому каждый раз на приеме у врача вас взвешивают и контролируют любые изменения.

Здоровье

Радостные эмоции о беременности переполняют женщину, и в это же время появляется тревога и чувство ответственности за здоровье вашего малыша. Многие женщины пересматривают свой рацион, изменяют свой режим и даже делают перестановку мебели в доме. Если же до беременности вы держали кошку или собаку, то по факту возникает вопрос можно ли держать кошку или собаку в доме во время беременности. Что в таких случаях делать с домашним любимцем?

Здоровье

Здравствуйте друзья! В этой статье предлагаю вам вместе с нами приготовить очень вкусные, полезные и необычные фитнес блинчики. Такое блюдо настоящая находка для хозяюшки. Во-первых, блинчики получаются малокалорийными, и вам не нужно беспокоиться о своей фигуре. Во-вторых, блинчики получаются сытными и мужчины их кушают с удовольствием. В третьих, такое блюдо очень понравиться детишкам, ведь зеленые блинчики это очень необычно. Зелеными  блинчики получаются за счет того, что в тесто мы добавляем шпинат, который, кстати говоря, очень полезен. Тесто для фитнес блинчиков делаем на основе овсяных хлопьев, одного яйца, шпината и ложки муки. Благодаря такому составу ингредиентов, блюдо можно отнести к фитнес блюдам, которые так популярны в преддверии лета.  Надеюсь, что вам наш рецепт понравится, и вы внесете его в свою кулинарную копилку!

Готовим вкусняшки

Здравствуйте друзья! В преддверии жаркого лета мы стремимся кушать более легкую пищу. Особенно это касается женщин и девушек, которые следят за своей фигурой. Простые овощные рецепты сейчас набирают большой популярности. И мы не будем отставать от всех. Предлагаем вашему вниманию простой фитнес рецепт – огуречных роллов с творожной начинкой.

Готовим вкусняшки

Здравствуйте друзья! В этот раз хочу поделиться с вами очень простым и очень легким рецептом фруктового салата с йогуртом. Этот салатик настоящая находка для тех, кто заботиться о своем здоровье и фигуре. Салат с фруктами очень вкусный, питательный и легкий в плане калорийности. Это лучший вариант для перекуса, ведь салат витаминный и сытный. Очень хорошо позволяет восстановить силы после тренировки в спортзале. В общем такой салатик полезно кушать всем членам семьи. У нас вкусный фруктовый салат нарасхват, кушают и взрослые и дети. Особенно радостно, что детишки с аппетитом съедают такое витаминное угощение. Советую всем попробовать приготовить простой фруктовый салат с бананом, киви и клубникой.

Готовим вкусняшки

Здравствуйте друзья! В этом году у нас настоящий бум из березового сока. Я даже не успеваю делиться с вами всеми нашими заготовками, но все, же стараюсь делать это очень быстро. Возможно, кому-то наш опыт приготовления березового кваса с черным хлебом или закрытие березового сока на зиму еще пригодиться. В этом году наши родители собрали очень много березового сока, угостили всех родных, да еще и осталось много литров для себя. Такой напиток жалко выливать, да и оставлять просто так его нельзя, поскольку он быстро испортиться. И тут в самый раз пригодился наш рецепт березового сиропа, который ми пару последних лет не применяли – сока было мало. Теперь у меня появилась прекрасная возможность рассказать вам, как приготовить сироп из березового сока в домашних условиях. Готовиться такой сироп методом уваривания, поэтому наберитесь терпения – за час или три вы не управитесь.

Готовим вкусняшки

Здравствуйте друзья! Спешу поделиться с вами весьма актуальным рецептом весеннего салата. Мы уже кушаем первые витаминные дары весны — зеленый лук, черемшу, зелень укропа и петрушки и даже огурцы. Мы покупаем зелень и овощи у хорошего и совестного фермера, который выращивает ранние все в теплице без всяких химикатов. А лучшее применение, чем весенние салаты, для таких продуктов и придумать не можно. В одной из своих статей я рассказывала вам, как сделать весенний салат с зеленым луком и яйцом, теперь же очередь другого салатика, одобренного моей семьей. Блюдо получается легким и сытным благодаря тому, что в его состав входит не жирный творог. Который, кстати говоря, убирает на себя остроту лука и придает особой пикантности блюду.

Готовим вкусняшки

Здравствуйте друзья!

Сегодня хочу представить вам рецепт вкусного и полезного завтрака. Все знают, что овсяная каша очень полезна. Но все же не многие кушают ее по утрам. Я предлагаю вам приготовить овсяную кашу с бананом и медом на воде. Нам очень нравиться этот рецепт, кушаем каждое утро, и взрослые и дети. Попробуйте и вы приготовить по этому простому и незатейливому рецепту вкусную овсяную кашу!

Готовим вкусняшки